【健康】チョコレートの魅力に迫る！メリット＆デメリット

ご閲覧ありがとうございます。

もうすぐバレンタインデーですね。

あちこちのショッピングモールや、

スーパーなどで可愛らしくラッピング

されたチョコレートが並んでいます。

さて、バレンタインデーと言えば…

日頃の感謝の気持ちを込めて、

年配〜子どもまで人気のあるお菓子、

【チョコレート】を贈るのが一般的。

今年は手作りする派か、買う派かで

悩んでいらっしゃる女性もいるはず。

（どちらを貰っても嬉しいですよね♪）

今日は、そんな皆さんが大好き！

チョコレートの魅力について記事にて

綴っていきたいと思っています。

この記事を読めば、チョコレートの

意外性に気付いたり、新しい発見が

あるかも？！是非ご覧くださいね🎶

チョコレートのメリット

健康にいい？！

チョコレートを食べ過ぎると、

鼻血が出たり、ニキビが出来たり、

太ったりするかも…。

そんな身体に良くないイメージを

思いつく人も多いかもしれません💦

しかし、チョコレートに含まれる

【カカオ】には健康増進の効果が期待

出来ると言われております。

チョコレートの栄養効果

・動脈硬化の予防

・アレルギーを抑える

・集中力が高まる

・リラックス効果等

チョコレートは美味しいだけでなく、

生活習慣病を予防したり、アレルギーを

抑えてくれたりと嬉しい効果もあります。

イライラしている時に、チョコレートを

食べてみるとホッと落ち着いた経験は

ありませんか？

実はあの経験は、カカオに含まれる

【GABA】と呼ばれる成分がリラックス

効果をもたらしてくれているのです。

仕事や家事で忙しくて気持ちに余裕が

ない時には、少し休憩しながら

チョコレートを食べるのも良いですね。

チョコレートのデメリット

一方で、チョコレートを食べることの

デメリットも少々生じます。

カカオ80%以上などと表示のある…

ハイカカオチョコレート以外の

普通のチョコレートには、

精製された砂糖が含まれています。

ご飯前などに、チョコレートを食べて

しまうと急激に血糖値が上昇して

低血糖症などの生活習慣病を引き起こす

原因にもなりかねません。

どうしても普通のチョコレート食べたい！

って時は、ご飯を食べた後に食べるか

砂糖が控えめなハイカカオチョコレートを

選ぶといいでしょう。

オススメのチョコレート

チョコレートは食べたいけど…

・ダイエットや糖質制限をしている

・ハイカカオチョコレートは苦手

・血糖値の上昇が気になる

・糖尿病で甘いお菓子が食べれない

そんなお悩みの方にオススメしたい

チョコレートが御座います。

それは…

【ドクターズチョコレート】

と呼ばれる調剤薬局などで販売中の

（株）マザーレンカさんが開発した

チョコレート菓子です。

リンク

砂糖不使用でなおかつ、

低GI（血糖値が上昇がゆるやか）で、

チョコレートの甘味や旨みもしっかりと

感じることが出来ます。

砂糖を使用していないので、

お子様も虫歯の心配もなく食べれますし

糖尿病を患っている方でも安心して

食べることが出来ます。

そして一粒一粒に高級感があって、

チョコレートの幸せの味を感じること

が出来ますよ。

是非、何らかの理由で甘いものを控えて

いらっしゃる方は食べてみては？

リンク

最後に…

いかがでしたでしょうか？

私自身もチョコレートが大好きで、

ついつい熱く語ってしまいました。笑

実はチョコレートは、高栄養でかつ

健康維持にも期待出来るという事を

ご理解頂ければ幸いです！

糖分の過剰摂取には充分注意つつ

美味しく頂きましょうね。

それでは今日はこの辺でノシ