【健康】凄すぎる？！肌断食を行うメリットをご紹介！
広告
ご閲覧ありがとうございます。
突然ですが…皆さんは、
肌断食をご存知でしょうか？
この記事をご覧になられている
ということは、お肌の悩みなどで
日々のスキンケアの面で困り事が
ある方も多いのではないでしょうか。
肌断食について詳しくない方の為に、
一体どのようなことをするのか？
簡単にザッとご紹介させて頂きますね。
？肌断食とは？
簡単に言えば、お肌のために
【肌になにもしない】という方法。
つまり、洗顔剤やクレンジングやら
いつもお風呂上がりに行う
化粧水や美容液等のスキンケアを
【一切行わず肌を休ませる】
という一見信じられないやり方。
『え、そんなの無理！』
と思ったそこのアナタ。
最初の方は、
かーなーり抵抗があると思います。
しかしやるかやらないかは別として、
ひとまず記事を一通り見て下さい。
きっとお肌の悩みが減るはず！
肌断食のやり方
・朝洗顔は水洗顔のみ
・夜洗顔は固形石鹸を泡だてて
ふんわりと優しく洗い流す
（クレンジング剤を使わない）
・ファンデーションを使用しない
（ポイントメイクのみ）
・洗顔後は化粧水等を使用しない
（ワセリンのみで保湿する）
大まかではありますが、
肌断食のやり方をザッと
説明させて頂きました。
↑詳しくは、過去記事にて肌断食の
詳しい説明を記載しております。
是非参考にしてみて下さいね。
私個人の主観ではありますが、
肌断食をしてみて感じたメリットを
まとめてご紹介していきますね。
肌断食のメリット
肌トラブルが減少する
これは私個人の感想ではありますが、
肌断食を行う前は、ニキビや肌荒れが
定期的に起こっていましたが肌断食を
始めて、肌トラブルが減少しました。
ファンデーションを毎日使ってたので
それが肌の負担になってしまっていた
というのも大きかったと思います。
この方法が自分には合っている人は、
肌の調子が良くなったという方も
かなりいらっしゃるようです。
（※皮膚の疾患がある方は無理に行わないように注意※）
旅行の準備が楽になる
スキンケア用品を最低限しか、
持ち込む必要がない為、温泉旅行
などで準備をする際に荷物をかなり
楽に詰めることが出来ます。
自分は、スキンケア用品といえば
ワセリンしか持っていきません。笑
後は、ほんの少しの化粧道具のみ！
近所の銭湯へ行く際も、軽くてオススメ！
化粧品代が浮く
今までに使用していた、数々の
スキンケア商品を買わなくて
良くなった為、それに使用していた
お金が一気に浮きます。笑
今は、主なスキンケア用品の出費
と言えば…ワセリン代と固形石鹸代
ぐらいでしょうか。（合計1000円以下）
化粧水とか、何気に1000円以上は
しますし、毎日使うものなので
毎月買わないといけなかったので
肌断食は、お財布に優しいですね。
さいごに…
いかがでしたでしょうか？
私は、肌断食にはメリットしかないと
感じております。（現在2年目突入）
最初は、化粧水が使えないなんて
肌が干からびてしまうのでは？と
不吉なことを考えてばかりでした。笑
でも、今ではワセリンだけで平気！
過去記事にて、詳しく肌断食をする
ビフォーアフターを紹介してるので、
ご興味のある方は一度お肌の様子を見て
是非、試してみて下さいね。
※個人の感想ですので、行う場合は自己責任でお願いします※※皮膚科で治療中の方は必ず医師に相談して下さい※※
それでは！
