【健康】アトピー＆敏感肌の人に効果のあるお茶３選！
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ご閲覧いただきまして、有難うございます。
皆さんは、最近敏感肌ならではの
お肌トラブルに悩んでいませんか？
筆者もアトピー持ちかつ敏感肌の為
肌の悩みはとても分かります。
そんな敏感肌で悩める方の為に
役立つ記事をご用意いたしました。
前回は、超敏感肌の方には摂らない方がいい
食材についてご紹介させて頂きました。
まだ見ていないよ～という方は
⬇︎是非ご覧になってみてくださいね⬇︎
今回のテーマは【お茶】です。
皆さんは毎日お茶を飲む機会はありますか？
緑茶、ほうじ茶、ウーロン茶・・・
種類は様々ですが敏感肌の方に効果のあるお茶が中には存在するとの事です。
ついつい毎日ジュースばかり飲んでしまっている方や
お茶の飲む習慣があまりない方は是非チェックしていきましょう！
この記事を見るとお茶が飲みたくなるかも？！
【アトピー＆敏感肌の人に効果のあるお茶】
ルイボスティー
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ダイエット効果があると、一時期有名になったルイボスティーですが実はアトピー肌にも効果があることが分かりました。
ルイボスには、ミネラルが豊富に含まれている上に非常に高い美肌効果やデトックス効果も期待されています。
又、花粉症アレルギーの緩和効果もあるため
春先から飲んでおくと花粉症予防にも役立つのだとか。癖も強くなく非常に飲みやすいのでオススメですよ。
甜茶(てんちゃ)
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砂糖が含まれていないのに、ほんのりと自然な甘みが味わえる甜茶。
甜茶に含まれるポリフェノールが、アレルギー症状を抑えてくれる為、花粉症に効果が期待出来ると言われています。
甜茶にはカフェインが含まれていないので、お子さまや妊婦の方々でも安心して飲む事ができます。春先の花粉に備えて飲んでみるのもいいかもしれませんね。
どくだみ茶
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独特の香りのあるどくだみ茶は、飲む人の好みが分かれるかもしれませんが大変お肌に優しく高い栄養素を秘めています。
特に効果が高いのは、デトックス作用です。
ニキビや吹き出物、アトピーなどの肌荒れ改善や花粉症などのアレルギー症状を緩和してくれる役割があります。
その他にも、血行改善、むくみ解消、便秘解消などの諸症状にも多くの効能が期待出来るため是非飲んでいただきたいお茶です。
さいごに…
いかがでしたでしょうか？
お茶を毎日飲む習慣がない方は、突然始めていく事は中々難しいかもしれません。
だからといって、清涼飲料水やお砂糖たっぷりのコーヒーを飲んでいたらお肌も老化していってしまう一方です。
毎日のおやつの時間に摂るジュースを一杯のお茶に替えていくことから、美肌習慣をはじめていってみませんか？（カロリーも低いのでダイエットにもオススメですよ◎）
それでは、今日はこの辺でノシ
